冬训肯吃苦，开春猛如虎。安吉县一年一度的攀岩冬训已经有条不紊地展开了。本次冬训，以“从严从难谋备战 再接再厉创佳绩”为抓手，苦练内功，提升综合能力。以提高冬季体能储备，锻炼队员意志品质为目的，充分摸清队员的体能基础，依据体能训练规律，合理制定训练计划，有针对性地开展基础体能、专项体能、器械辅助等训练，通过练、比、赛激发队员训练热情。

       体能方面：充足的体能储备是提升队伍战斗力，高效完成技术动作的重要保障。冬季气候寒冷，气压较低，氧气相对稀薄，此时训练对于提高心肺功能和训练成绩有很好的帮助。

技能方面：冬训时间规律，周期长。有规律的训练可以保持肌肉的耐性和活力。针对弱项短板强化针对性训练，筑牢基础、提升实力，推动攀爬能力再上台阶。

意志品质方面：寒冷的天气非常考验孩子的意志品质，狠抓队风、训风、作风建设，强化队伍管理，能打硬仗、能在逆境中翻盘，营造作风优良的训练氛围。

冬训的号角已吹响，开训即开战，安吉攀岩队带着过去一年的荣耀即将踏上新的征程。希望全体队员脚踏实地，发扬体育精神，在自我超越中成就美好人生。